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时间：2024-03-12 10:42:56 来源：e东辽

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多学一个知识点

——过敏体质可重塑免疫平衡

春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体，被动做法是远离过敏原，主动做法则是重塑免疫系统的平衡。除了规律作息、避免熬夜、适量运动外，还要注意不要过于洁净。在野外、郊外多接触自然界的微生物，在饮食方面多吃天然食物，可以使机体的代谢处于一个良好的状态，对免疫平衡有益。

来源：健康中国

发布：东辽县融媒体中心

编辑：李钐