【健康科普】一勺猪油等于五服药……是真是假？
时间：2024-08-13 13:56:06
来源：e东辽
第一，食用油不超量。成人每天食用油的摄入量应控制在30克以内。第二，食用油要多样。炒菜时，可以使用花生油、大豆油、菜籽油；做凉拌菜时，可以使用芝麻油、橄榄油、胡麻油等。第三，控制反式脂肪酸的摄入。在选购预包装食品时，我们应注意阅读食品营养标签，尽量避免选购标有植物氢化油、人造黄（奶） 油、人造脂肪、氢化油、起酥油等字样的食品。
来源：健康中国
发布：东辽县融媒体中心
初审：李 钐
复审：马田刚
终审：苏 博
