1.选择合适的场地：选择适合滑翔伞运动的场地非常重要。寻找宽阔的开放空地等，避免在山坡等复杂地形上飞行，并确保没有电线等危险物。

2.注意天气和风向：在进行滑翔伞运动之前，务必仔细查看天气预报和当前的天气状况。避免在恶劣天气或大风中进行滑翔运动，以免发生危险。

3. 使用合适的装备：确保使用符合安全标准的滑翔伞和安全装备，包括头盔、安全带、保护服和护目镜等；检查并佩戴好相关装备，以保护身体免受伤害。

4.了解必要飞行技巧和应急处置方法：进行滑翔伞运动前，学习正确的技巧、飞行姿势和紧急情况的处理方法，以确保自身安全。

5.最好结伴而行：滑翔时最好与他人一起，并安排人员进行监护，以便在发生意外时能及时得到救护。